Este verano Aitana ha tenido que alternar algunos días de descanso que ha aprovechado para visitar una de sus islas preferidas, Ibiza, con intensas jornadas de trabajo en las que ha deleitado a sus fans con sus espectaculares actuaciones sobre el escenario. Y es que la catalana es una de las cantantes que ofrece un espectáculo más exigente a nivel corporal, pues no solo canta, sino que deleita a los asistentes a sus conciertos con coreografías en las que realizar pasos de baile que exigen estar en forma física.

Para mantener el cuerpo que le permite realizar su trabajo, la cantante realiza una dura rutina de ejercicio que ha dado lugar a que a sus seguidores no les pase desapercibidos sus musculados brazos y espalda. Pero Aitana no solo se cuida a través de sus rutinas de entrenamiento sino que también es estricta con su alimentación y sabe que el desayuno es una comida importante para afrontar el día con energía. Ella tiene claro que la fruta no puede faltar en esta ingesta y la consume de una forma original que es una alternativa a tomar la clásica pieza de fruta.

La cantante ha compartido con su amplia comunidad de seguidores en redes sociales un story que titula con la siguiente frase: "Los mejores desayunos del mundo" y muestra que delante de ella tiene un bol de açai decorado con 'toppings' de distintas frutas como fresa, plátano, arándanos y granola, todo ello salpicado por ralladura de coco.

Este desayuno se ha viralizado en redes sociales porque realmente resulta muy llamativo y más si se emplata de forma delicada como en el caso de Aitana, que muestra un bol con la fruta delicadamente colocada en la parte superior. Pero, ¿qué es exactamente el açai? Se trata de un tipo de palmera que se suele encontrar en América del Sur y Centroamérica, se suelen congelar sus bayas para después triturarlas y hacer un puré que es lo que no paramos de ver constantemente en redes sociales. Esta base puede estar compuesta solo por bayas de açai, pero en otros casos también se mezcla con con leche, mantequilla de cacahuete o fruta congelada.

Además de la estética, lo que ha popularizado este tipo de desayunos son las grandes propiedades nutricionales que tienes estas bayas. Destaca, sobre todo que son muy ricas en antioxidantes, al igual que los frutos rojos, como las fresas y los arándanos, que también están presenten en el desayuno de la cantante en forma de rodajas. Por otro lado, se trata de un alimento con un bajo contenido en azúcar -hay quien se la añade para hacer más delicioso este desayuno-. Los antioxidantes, además de ser beneficiosos para la salud de la piel fortalecen el sistema inmunológico, reducen los niveles de colesterol, reducen el estreñimiento y beneficia al sistema nervioso.

Por otro lado, se trata de un desayuno muy saciante, por lo que tomándolo, nos aseguramos de estar saciados hasta la hora de la comida, sin necesidad de picotear cayendo en tomar alimentos poco saludables. Para que conserve sus propiedades saludables solo debes tener algo de cuidado con los topping evitando aquellos como el chocolate con leche o la leche condensada.