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Fitness

Marina Rivers desvela su clave para ponerse en forma: el error que muchas siguen cometiendo

Marina Rivers revela su clave para ponerse en forma y el error que muchas cometen: “No puede faltar”

05/05/2026

Un método efectivo con el que además, desconectas

Un entrenador personal, sobre cómo perder peso caminando: “La clave es saber cómo hacerlo”

28/04/2026

Cristina Pedroche

El truco fitness que Cristina Pedroche ha usado para retomar la carrera tras la maternidad

24/04/2026

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Trucos de entrenador personal para ponerse en forma casi sin darse cuenta: "Fuerza"

10/04/2026

El Pilates Reformer es una disciplina que promete enganchar

Los beneficios del Pilates Reformer, el entrenamiento de Lara Álvarez y Paula Echevarría

22/03/2026

Cocó Constans

Cocó Constans, creadora del método ffitpilates: "Ha habido un cambio a nivel de concienciación de la importancia del deporte"

21/03/2026

Saltar a la comba adelgaza y tiene otros beneficios

¿Saltar a la comba adelgaza?

05/03/2026

El deporte ayuda a combatir la celulitis

Los 5 mejores ejercicios para combatir la celulitis y mejorar la circulación

04/03/2026

David Bustamante

El deporte que practica David Bustamante para su cambio físico: de caminata en ayunas a entrenar con Yana Olina

03/03/2026

Posturas de yoga que son complicadas

¿Cuáles son las 4 posturas de yoga más difíciles?

24/02/2026

La regla 80/20 en pilates

Qué es la regla 80/20 en pilates¿Qué es la regla 80/20 en pilates?

16/02/2026

María, compitiendo en Hyrox

Hyrox: verdades y mentiras de la disciplina que promete quemar hasta 900 calorías

14/02/2026

Ejercicios sin material para hacer en casa

10 ejercicios de fuerza para hacer en casa sin pesas ni mancuernas

09/02/2026

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Las 6 mejores posturas de yoga para perder barriga

06/02/2026

Cómo elegir entre el yoga y el pilates

Pilates o yoga, cuál es la mejor opción para tu cuerpo

26/01/2026

A sus 52 años, está mejor que nunca

Una entrenadora analiza las rutinas virales de Mel C a sus 52 años y por qué funcionan

23/01/2026

El mejor estiramiento del mundo

El mejor estiramiento del mundo, según los expertos

22/01/2026

Can Yaman, en una foto de su Instagram

La exigente rutina de Can Yaman: "Me levanto, desayuno y voy dos horas y media al gimnasio"

22/01/2026

Entrenamiento

El entrenador de Jessica Bueno y Eva González, sobre su rutina de 20 minutos: "Los resultados se ven en la celulitis"

19/01/2026

Ejercicios de fuerza que puedes hacer en casa

Los 5 mejores ejercicios de fuerza en casa para mujeres

18/01/2026

Diego Calvo, entrenador

Un entrenador, sobre cómo optimizar las rutinas para conseguir resultados: "El tiempo importa"

18/01/2026

Ada Rodríguez, entrenadora

Una entrenadora: “Hacer abdominales no garantiza tener el vientre plano si no se corrige este error"

17/01/2026

Jessica Bueno

Jessica Bueno, sobre su entrenamiento de 20 minutos para recuperar su abdomen: "Lo que mejor me ha venido"

15/01/2026

A Raquel Sánchez Silva le encanta el ballet fit

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14/01/2026