‘Body weight’ y dieta sin hidratos: los trucos de Carola Baleztena en su recuperación postparto

“Una nueva aventura comienza”. Estas fueron las palabras con las que Emiliano Suárez anunció públicamente que Carola Baleztena había dado a luz a Juana, su primera hija en común. El nacimiento, que fue el pasado mes de mayo, llegaba tan solo unas semanas después de un íntimo enlace civil en el que se convirtieron en marido y mujer. Todos estos acontecimientos han provocado que se afiancé aún más la familia numerosa que han formado. Y es que a pesar de que Juana sea la primera en tener los apellidos Suárez Baleztena, cada uno de ellos tenía dos hijos de sus relaciones anteriores.

Una familia de siete es lo que han formado en los casi seis años que llevan juntos. “Tenemos una familia imperfecta y particular de la que estoy tan orgullosa. Somos infinitamente afortunados”, escribía la actriz hace unos días por el 45 cumpleaños de su marido. Además del ámbito personal también comparten el profesional, ya que el matrimonio acaba de estrenar juntos su último proyecto. La actriz, tal y como puedes ver en el vídeo, se mostraba muy nerviosa en el estreno y hablaba de cómo se encuentra actualmente Ainhoa Arteta, su íntima amiga.

Y ahora, seis meses después de dar a luz a su primera hija en común, Carola Baleztena ha desvelado en una entrevista a la revista ¡Hola! cómo está siendo su recuperación física. La actriz se ha puesto en manos de Yess Pérez, una venezolana que lleva tres años viviendo en España y que es Life Coach, instructora de TRX y personal trainer.

Según ha contado al medio citado anteriormente, Carola centra su recuperación en el ‘body weight’ o ‘calistenia', una nueva forma de ponerse en forma utilizando tu propio peso. Hay muchos famosos, entre ellos Adrián Lastra, que se consideran partidarios de este tipo de entreno. El peso de tu cuerpo sirve como ejecutor y también como sustento para hacer distintos ejercicios y posturas que ayudan a tonificar y fortalecer. “Los ejercicios fundamentales para mí en esta etapa son: sentadillas, panchas, puentes de glúteos, step up, zancadas y el trabajo de brazos con mancuernas”, ha contado Baleztena.

Además, la mujer de Emiliano Suárez está combinando sus nuevas prácticas deportivas con una dieta rica en verduras y proteínas. “Me he quitado casi todos los hidratos, salvo las tostadas de la mañana”, ha explicado la actriz. Carola opta por tomarse a media mañana una pieza de fruta o un puñado de frutos secos como pueden ser los anacardos, los pistachos o las nueces. Además, Carola combina el deporte y la alimentación saludable con un tratamiento para rebajar la celulitis tras dar a luz.