· Aitana yendo a cambiarse en plena firma de discos

Se ha convertido en una de las voces revelación del año, y no solo sobre el escenario. Su naturalidad rebelándose contra la depilación junto a Amaia y el día que en mitad de una firma de discos dijo que necesitaba parar un momento para ir a cambiarse porque estaba con la regla han sido dos de sus momentos clave. Gestos necesarios para combatir tradiciones absurdas pero profundamente arraigadas como ir al baño con el tampón o la compresa escondidas en pleno 2018. Gracias, Aitana.

· Miley Cyrus contando su primera vez

La cantante de 'Malibu' se abrió contando su atropellada primera vez de regla para contribuir a una campaña de productos de higiene íntima, Find your fit. En pleno set de rodaje y cuando aún era Hannah Montana, contó que lo había pasado muy mal: "Era muy embarazoso pero no me podía ir. Me puse a llorar y a decirle a mi madre 'Mamá vas a tener que ponerme un tampón, tengo que estar en el set". Un comentario con el que también deja entrever lo complicado de haber pasado la infancia entre platós.

· Yuya haciendo un tutorial sobre la copa menstrual

La opción más ecónomica y comprometida con el medio ambiente en cuestión de higiene femenina es la copa menstrual. Aunque hace unos años nadie hablaba de ella, cada vez gana más adeptas y suscriptoras. la vloguera Yuya contribuía a darle visibilidad con un vídeo en su canal contando cómo usarla le ha hecho bien: "Estoy completamente enamorada de esto. Yo no siento incomodidad. Es una joyita, esta cosa microscópica realmente me cambió la vida".

· Jennifer Lawrence poniendo la regla en la conversación sobre la alfombra roja

Alfombras y 'photocalls' son espacios muy representativos de las exigencias con respecto a la imagen de la mujer. Por eso, Jennifer Lawrence contando que había elegido su vestido para plantarse en los Globos de Oro de 2016 teniendo en cuenta que estaría con en plena menstruación para sentirse más cómoda y menos apretada es de aplaudir. Estas fueron sus palabras: "El plan A era un vestido que no podía llevar porque la temporada de premios coincidió con mi ciclo menstrual, lo cual lleva sucediéndome durante años".

· La nadadora olímpica china Fu Yuanhui 'matando dos tabúes de un tiro'

Durante los Juegos Olímpicos de Río, la nadadora china Fu Yuanhui hizo las siguientes declaraciones tras quedar cuarta en la competición de natación 4x100: "Creo que no he nadado suficientemente bien hoy. He perjudicado a mis compañeras. Me dolía la barriga porque ayer me vino la regla. Me sentía un poco débil y cansada hoy, aunque esto no es una excusa". Algunos desubicados llegaron a hacer comentarios del tipo 'si estaba con la regla porque no ha manchado el agua'… Poniendo sobre la mesa la realidad de la ignorancia al respecto. El gesto de Fu fue muy celebrado porque rompía el tabú de hablar de la regla doblemente: en unas Olimpiadas y representando a China, un país en el que el tema está aún más estigmatizado. De hecho, solo el 2% de las mujeres del país usa tampones.