Retiros de bienestar: los mejores destinos españoles para relajarse este otoño
Los retiros de bienestar se han vuelto una tendencia clave con espacios donde el lujo se fusiona con la naturaleza
Six Senses Ibiza, W Ibiza, Elaiwa Spa o Las Caldas Villa Termal en Oviedo, son algunas de las mejores opciones
Las 8 claves del autocuidado: aprender a quererse mejora (y mucho) el bienestar
Tras el ajetreo y la intensidad de la vuelta a la rutina tras las vacaciones, llega el momento perfecto para reconectar con uno mismo, descansar el cuerpo y renovar la mente. En este sentido, los retiros de bienestar se han vuelto una tendencia clave con espacios donde el lujo se fusiona con la naturaleza, y donde cada detalle está pensado para revitalizarnos por completo.
Desde sesiones de yoga al amanecer en playas paradisiacas hasta terapias holísticas en entornos serenos, estos destinos te invitan a un viaje interior de transformación y descanso. Toma nota de estos retiros de bienestar súper exclusivos que hemos seleccionado para ti y prepárate para afrontar el resto del año con serenidad y vitalidad.
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Six Senses Ibiza
Enclavado en la bahía de Cala Xarraca, en el extremo norte de la isla, Six Senses Ibiza es un refugio exclusivo de lujo y tranquilidad. Si deseas alejarte del ajetreo del centro de Ibiza y descubrir playas más tranquilas, este es el destino ideal para ti.
El hotel combina un enfoque innovador que integra la ciencia con un profundo entendimiento humano, proporcionando servicios personalizados. Este spa de 1200 m² cuenta con una variada selección de tratamientos y programas diseñados para atender las necesidades individuales de cada visitante. Entre sus instalaciones destacan una sala de vapor, un hammam, y un gimnasio equipado con tecnología de vanguardia. Entre los tratamientos más destacados se encuentran:
- Post-Party Detox: Incluye una revitalizante exfoliación corporal y un masaje rejuvenecedor para recuperarse después de una noche de fiesta.
- Facial Nóttnuit 528 Hz: Un tratamiento facial profundo que se enfoca en la salud integral de la piel.
- Taller de Alquimia: Un espacio donde los participantes aprenden a crear sus propios productos de cuidado personal.
- Micro-Punción: Un facial intensivo que estimula la producción natural de colágeno en la piel.
Six Senses Ibiza también ofrece un programa completo de yoga, "Discover Yoga", diseñado para todos los niveles. Este programa permite a los huéspedes sumergirse en la práctica del yoga, disfrutando de sesiones en un ambiente tranquilo con vistas impresionantes al Mediterráneo.
Para aquellos en busca de una experiencia transformadora, el hotel presenta varios retiros destacados, entre ellos:
- Sanctum Awaken: Dirigido por Luuk Melisse, este retiro combina movimientos conscientes con técnicas de sanación, integrando influencias del kundalini, terapias budistas y t'ai chi, invitando a los participantes a activar su energía y conectar con su auténtico ser.
- Rise to Radiance con Ingrid Yang M.D. | 14 - 18 de mayo: Un retiro intencionado liderado por la terapeuta de yoga Ingrid Yang, que combina sesiones de vinyasa flow por la mañana con prácticas restaurativas como yin yoga, yoga nidra y reiki por la tarde.
- Poder y Placer con Anja Akaya Amelung | 23 - 26 de mayo: La coach holística Anja guía a los participantes a explorar su relación con el placer, el poder y el cuerpo, a través de prácticas de sanación profunda y un enfoque en la feminidad y el descubrimiento personal.
El hotel también ofrece programas de bienestar a medida. Los expertos del resort evaluarán tu estado de salud general, patrones de sueño, y movilidad para personalizar tratamientos, actividades y consejos nutricionales que se adapten a tus necesidades. Un programa destacado es el DETOX, diseñado para eliminar toxinas, mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmunológico. Con terapias desintoxicantes, prácticas de mente y cuerpo, y una dieta equilibrada, este programa promete una piel radiante, mayor claridad mental y la adopción de hábitos saludables.
W Ibiza, 'State of adventure'
W Ibiza lanza 'State of Adventure', su nuevo retiro de fitness en colaboración con la empresa local Oranja. Este retiro de cinco días se llevará a cabo en dos fechas esta temporada: del 18 al 22 de septiembre y del 14 al 18 de octubre. Además de un programa intenso de actividades físicas, los participantes podrán disfrutar de la esencia de Ibiza, con una selección de la mejor gastronomía local, caminatas en grupo y refrescantes baños en el mar.
El retiro incluye un paquete completo de cinco días que abarca una estancia de cuatro noches con pensión completa en W Ibiza, el único hotel en Santa Eulalia con acceso directo al mar. Durante su estancia, los huéspedes podrán disfrutar de zumos saludables y comidas equilibradas en los diferentes bares y restaurantes del hotel, y darse un capricho en el recién inaugurado SEU Pizza STEPS, reconocido por sus pizzas premiadas a nivel mundial.
Oranja, una reconocida empresa ibicenca especializada en bienestar y fitness, estará a cargo de dirigir el retiro. Sus fundadores, Naomi y Will Heatley, tienen una destacada experiencia en la organización de retiros de fitness. Naomi, quien encontró su vocación en el mundo del fitness mientras dirigía un gimnasio boutique en Surrey, fue seleccionada como parte de los Lululemon Legacy Ambassadors, un reconocimiento otorgado por la prestigiosa marca Lululemon. Su pasión por el fitness influyó en su esposo Will, quien, tras descubrir Ibiza en uno de sus muchos viajes, decidió establecer allí su compañía Oranja, conocida por sus retiros que combinan fitness con aventuras divertidas, fortaleciendo los lazos entre los participantes y añadiendo un toque de diversión al programa.
Elaiwa Spa, un viaje a la esencia de La Mancha con tratamientos wellness
Inspirado en la búsqueda integral del bienestar físico y mental, Elaiwa Spa (Ciudad Real) ofrece una experiencia que combina la abundancia de la naturaleza local con la elegancia del diseño mediterráneo. A través de una variada selección de tratamientos cuidadosamente diseñados, el spa proporciona una revitalización total, envolviendo a sus visitantes en un ambiente de sofisticación mediterránea. Aquí, aceites esenciales y olivares se convierten en la base de tratamientos exquisitos.
Desde exclusivos masajes personalizados, como el Masaje del Olive Oil Spa Sommelier, un ritual único creado específicamente para el Spa del Hotel La Caminera Club de Campo, hasta tratamientos especializados en recuperación oncológica, rituales faciales, corporales y experiencias únicas. Elaiwa Spa es el refugio ideal para alejarse del estrés cotidiano y reencontrarse en un entorno de ensueño.
Con el campo manchego como un enclave ideal para relajar cuerpo y mente, el Hotel La Caminera Club de Campo ofrece a sus huéspedes la oportunidad de participar en sesiones de yoga diseñadas para conectar con su paz interior. Rodeado por la serenidad de un paisaje que evoca tranquilidad y equilibrio, este plan se convierte en el tándem perfecto para desconectarse del frenético ritmo del día a día y sumergirse en un ambiente de plena armonía. Además de las sesiones de yoga, los huéspedes pueden disfrutar de una variedad de actividades al aire libre, todas ellas pensadas para enriquecer la experiencia de descanso y renovación. Una combinación ganadora para quienes buscan un retiro revitalizante.
Las Caldas Villa Termal by Blau Hotels, en Oviedo
Las Caldas Villa Termal by Blau Hotels se ha consolidado como un destino preferido para quienes buscan relajarse, descansar y dejar atrás el estrés, logrando una reconexión consigo mismos.
Ubicado a solo 8 kilómetros del centro de Oviedo, este refugio de paz en medio de la naturaleza, entre el mar y la montaña, brinda una experiencia excepcional. Situado en una antigua Casa de Baños que data de 1776, Las Caldas Villa Termal ha revitalizado ese legado con modernas instalaciones, técnicas avanzadas y tratamientos que tienen como protagonista el agua mineromedicinal, que brota a 40 grados desde una impresionante gruta natural. Este agua es especialmente recomendada para tratar enfermedades reumáticas y afecciones crónicas del sistema respiratorio.
El complejo, que incluye el Hotel Las Caldas y el Gran Hotel, abarca más de 40.000 m² de instalaciones. El Hotel Las Caldas, con 5 estrellas, cuenta con 79 habitaciones de estilo victoriano, mientras que el Gran Hotel, de 4 estrellas, ofrece 77 habitaciones que combinan confort y una decoración contemporánea.
El corazón histórico del lugar, la antigua Casa de Baños, alberga el Balneario Real, dividido en tres zonas distintivas:
- El Manantial: un espacio que ofrece circuitos tanto estimulantes como relajantes, con piscinas de relajación, termas secas y de vapor, y áreas abovedadas.
- La Sala de Columnas: el área más exclusiva del Balneario Real, ideal para parejas. Aquí se puede disfrutar de un pediluvio, ducha tropical, zona de descanso, piscina de 24 m², ducha de contrastes, terma romana, jacuzzi caliente, y una sala dedicada a masajes y tratamientos, junto con un salón de relajación-rehidratación.
- Área Wellness & Beauty: con 25 cabinas para tratamientos y masajes, donde se aplican diversas técnicas como baños de hidromasaje, duchas Vichy, aplicaciones de lodos y algas, y más.
Además, el balneario cuenta con una clínica médica, un centro de fisioterapia, y un completo centro deportivo. También destaca el Aquaxana, un espacio dedicado al ocio y la relajación, cuya piscina principal, La Cúpula, está inspirada en el Panteón de Agripa. Aquí, los visitantes pueden disfrutar de chorros de agua, camas de burbujas, cascadas, y jacuzzis, todos climatizados durante todo el año.