¿Tomar fruta de postre puede engordar?: verdades y mitos sobre esta creencia, según un nutricionista

Llevar una dieta saludable se ha convertido en algo primordial para muchas personas. Cada vez son más los que buscan cuidar su cuerpo y adoptar unos hábitos saludables que se adecúe a su ritmo de vida y necesidades. Y a pesar de que el mundo de la nutrición está cada vez más presente, aún siguen rondando algunas dudas sobre ciertos temas.

Una de las ideas quizás más extendidas es que la fruta debe ser consumida entre las comidas principales ya que, supuestamente, vamos a digerirla mucho mejor de esta forma que si la tomamos como postre. Y además, seguro que has escuchado que engorda más si lo haces de esta manera, ¿verdad?

Aunque cada cuerpo tiene unas necesidades diferentes, la realidad es que comer fruta nunca ha dejado de ser sano. Entre comer un yogur azucarado o un plátano, siempre será mejor la opción natural. "La fruta no engorda después de comer. La fruta tiene sus calorías y esas calorías y esas las contamos junto con el resto de alimentos que hemos injerido. Eso restado a las calorías que hemos gastado nos dirá si vamos a engordar o no", explica Elena Soria, nutricionista de la Clínica Menorca.

Hablamos con ella para buscar la verdad sobre este tema, ¿Cuándo es mejor comer la fruta?, ¿engorda realmente comerla de postre? ¡Dale Play al vídeo que encabeza el artículo!

¿Es verdad que la sequedad en la nariz del perro indica fiebre?

Posiblemente no sea la primera vez que escuchas que si tu perro tiene el hocico seco es porque está enfermo y tiene grandes probabilidades de tener fiebre. El estado de la trufa de estos animales puede variar por diferentes factores, pero ¿es verdad que podemos descubrir si están enfermos de esta manera?

Con la ayuda de 'Thor', la mascota de la periodista Lucía González, hemos investigado sobre la creencia extendida para tratar de descubrir la verdad que hay detrás. Thor y Lucía recurren a Adrián Conde, veterinario y divulgador en redes sociales, para acabar con las dudas, ¿podemos saber si tienen fiebre a través del estado su trufa? Dale Play para enterarte.

Suscríbete a la newsletter de Divinity y recibirás toda la información de celebrities y corazón cada semana en tu mail.