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Aitana ha revolucionado a sus fans con su última publicación de Instagram. La artista, que se encuentra en México inmersa en su gira ‘Alpha Tour’, ha compartido un carrusel fotográfico de su visita al país latinoamericano para anunciar la venta de entradas de su segunda fecha en el Santiago Bernabéu, el próximo 29 de diciembre de este año.
De entre todas las imágenes que ha compartido, ha llamado expresamente la atención una de ellas: la que sale de espaldas, presumiendo de musculatura. Como era previsible, las reacciones no se han hecho esperar y el post se ha llenado de comentarios alabando su gran transformación física. “Tremendos brazos y espalda te cargas Aitana, pasa rutina”, ha escrito un fan, atónito por el gran cambio físico de la artista, que puedes comprobar dando 'play' al vídeo que encabeza esta noticia.
Desde que saltó a la fama en ‘Operación Triunfo’, Aitana ha vivido una gran transformación física, más allá de sus numerosos cambios de look. A lo largo de estos años, la artista se ha tomado el deporte como algo primordial en su vida y, con rutina y disciplina, se ha puesto muy en forma. Para cantantes de la talla de la catalana, es primordial tener una gran condición física para aguantar encima del escenario y Aitana ha demostrado en ‘Alpha Tour’ que está en su mejor momento, bailando y cantando sin parar durante los más de 90 minutos que duran sus shows.
Además de sus rutinas de gimnasio, Aitana es una gran amante de la escalada y, siempre que tiene ocasión, se escapa al rocódromo. Este deporte es ideal para ganar músculo, tonificar todo el cuerpo y adelgazar, todo en uno, siendo una de las disciplinas más completas. En una hora, se pueden llegar a perder hasta 500 calorías.
Más allá de lo físico, los expertos coinciden en que la escalada es muy beneficiosa para la salud mental. Durante el tiempo que se está practicando, además de la concentración que requiere, ayuda a elevar algunos neurotransmisores, contribuye a segregar serotonina, primordial para mejorar nuestro estado de ánimo, y libera endorfinas, la hormona de la felicidad, y dopamina, la hormona vinculada al placer, mejorando el bienestar mental y la ansiedad.
Aitana no es la única que se ha puesto en forma estos últimos meses. Sebastián Yatra, con quien recientemente se ha reconciliado sentimentalmente, es el último protagonista de la portada de la revista ‘Men’s Health’. Al igual que otros famosos, ha aceptado (y superado) el reto de la revista durante 9 semanas. En tan solo tres meses, ha ganado kilos de músculo magro y ha quemado grasa para lucir más definido, más fuerte y más proporcionado.
Además de haber perdido 7 kilos, el colombiano ha rebajado el perímetro del abdomen en 10 centímetros y ganado 3 centímetros de brazo. Más allá de su gran reto, el artista colombiano también ha fortalecido su mente este tiempo y le ha servido para mejorar su salud mental. "Es parte de la salud, sin duda. El cerebro es otro músculo y hay que entrenarlo”, explicó el cantante a la revista anteriormente citada.