Aitana nos cuenta que su nuevo 'hobbie' es la cerámica: beneficios de esta práctica para la salud mental
La cantante ha aprovechado estos momentos con menos compromisos profesionales para dedicarse a una disciplina para desconectar
La cerámica se ha puesto de moda y los locales que son híbridos entre cafeterías y talleres para trabajar este material han proliferado
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Los domingos son para desconectar y Aitana ahora que no está de gira se ha aprendido bien la lección. La cantante comparte en sus redes sociales además de aspectos relacionados con su carrera musical, retazos de su vida que consiguen conectar con sus fans y establecer una relación mucho más cercana con ellos. Una de sus últimas publicaciones en sus stories de Instagram tiene que ver con un hobbie que se ha puesto muy de moda: la creación y pintura de piezas de cerámica.
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En la instantánea que ha compartido la catalana aparece muy concentrada, con un pincel en una mano y la pieza, una especie de cuenco, en la otra, dispuesta a añadir color a este recipiente. Empieza por un tono azul, un color que ha cobrado mucho protagonismo en su último álbum. De hecho, en uno de los videoclips aparece completamente bañada en pintura de este color.
La cerámica es una práctica que poco a poco ha ganado cotas de popularidad en los entornos urbanos tanto que se ha ganado el sobrenombre de 'el nuevo yoga'. Han proliferado los locales que son un híbrido entre cafeterías y talleres para trabajar este material, como Mamá Pottery Café o Pintan Copas. Y son un éxito: la gente acude en hordas para tener su ratito de paz alejada de las pantallas. No es raro pues los beneficios para la salud mental de esta afición se acumulan en una lista casi infinita. Y las celebrities no son inmunes a esta fiebre, ya hemos visto como otros rostros conocidos como Macarena García sucumbían a esta disciplina y ahora también la cantante de 'Segundo intento'. La cantante ha probado con esta práctica con múltiples beneficios para la salud mental después de confesar hacer unos meses que no pasaba por su mejor momento: "He estado triste, y lo estoy", afirmó entonces.
5 beneficios para la salud mental de la cerámica
- Desconexión y concentración: Las actividades como la cerámica requieren toda nuestra atención y esto consigue que pongamos el foco en ellas y apartemos la mente de otros asuntos que nos estresan o nos preocupan. Esto es practicar el 'mindfulness', es decir vivir el momento actual y no arrastrarnos ni al pasado ni al futuro. Al mismo tiempo estamos trabajando la capacidad de concentración, algo que en la sociedad actual multipantalla se está desvirtuando. El olor y las texturas del barro harán que tu mente poco a poco asocie este ratito a la relajación.
- Creatividad: Experimentar con las formas de este material y después con los colores que le aplicamos al pintarla trabaja la creatividad, una facultad que podemos aplicar más tarde a otros aspectos de nuestra vida, desde resolver un problema a cualquier proyecto laboral.
- Contribución a la sostenibilidad. El hecho de crear piezas útiles para tu hogar sin que pasen por ninguna gran cadena de distribución ahorra costes económicos y medioambientales. Se conscientes de esto también es un gran impulso para comenzar a practicar esta actividad.
- Autoestima: Son pocas las ocasiones en la que en el día a día preparamos algo con nuestras propias manos y hacerlo llena de orgullo. Este tipo de actividades mejoran la confianza y la seguridad en ti misma y por lo tanto tu autoconcepto.
Las gafas de ver que son tendencia: Aitana también las tiene
En el story compartido por la cantante aparece con un look muy sencillo, pero hay un elemento que llama especialmente la atención. Son las gafas de ver que lleva, un elemento que se ha convertido en un auténtico objeto de deseo entre influencers. Las originales son de Miu Miu, pero actualmente hay muchas otras marcas que han lanzado modelos inspirados en este.
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