Roberto Leal ha conseguido su impactante cambio físico gracias a la ley del 80/20: "A mí me funciona"

Ocurre con muchas caras conocidas que sus trayectorias mediáticas son tan dilatadas que es habitual que, con el paso de los años, se produzcan los cambios de look y las transformaciones físicas. Uno de esos casos es el de Roberto Leal. Con más de dos décadas de carrera profesional a sus espaldas, el presentador ha protagonizado auténticos giros radicales en su aspecto. Alguno de ellos ha sido, incluso, merecedor de portada: así ha ocurrido en las últimas horas, en las que la revista Men's Health ha contado de nuevo con el andaluz para la página frontal de su nuevo número, en la que Roberto presume de cuerpo y músculos, dando las claves y motivos de esta transformación.

El gran cambio físico de Roberto Leal en los últimos tiempos

A comienzos de la década de los dos mil, tras haberse licenciado en Periodismo por la Universidad en Sevilla, dio sus primeros pasos en el universo de los medios de comunicación. Pronto pasaría a ser reportero, primero en la televisión autonómica y luego en cadenas estatales, y el público empezaría a familiarizarse con su nombre y su rostro. Con el paso del tiempo, debutó como presentador, habiendo presentado desde entonces un larguísimo número de formatos en la pequeña pantalla.

Un lapso de tiempo tan dilatado ha provocado que la imagen del de Alcalá de Guadaíra haya cambiado y mucho: de su aspecto inicial, con gafas y brackets, a un estado físico de excepción. De él dio cuenta en una comentada portada hace ya siete años, tras haberse sometido al popular 'reto Men's Health', que han puesto en práctica muchas caras conocidas, como Sebastián Yatra o Grison. Y ha vuelto a protagonizarla en su nuevo número, el correspondientes a mayo de 2025, presumiendo de cuerpo.

El antes y después de Roberto Leal en siete años

La revista define su estado actual como "mejor siete años después del reto". En la portada, Leal posa sin camiseta, con estilismo de Diego Serna, mostrando su pecho, tórax y brazos cuidadosamente musculados. El reportaje, con fotografías de Félix Valiente, sirve para dar cuenta no solo de su gran forma física, sino también de cómo consigue mantenerla años después del mencionado desafío. "No sé si estoy mejor o peor pero lo que sí sé es que no he dejado de cuidarme durante todo este tiempo que ha pasado desde entonces", admite.

Como el propio Leal explica, y como sus casi setecientos mil seguidores en Instagram conocen bien, siempre había hecho deporte, pero gracias al reto ganó en lo relativo a coger una disciplina y una rutina de comer bien. "De saber qué es lo que me funciona y lo que no, de priorizar ciertas cosas…", reconoce.

¿Qué es la ley 80/20 de alimentación que sigue Roberto Leal?

En este sentido, el andaluz revela cómo suele cuidar su cuerpo. Aunque actualmente está lesionado, se ha convertido en un gran amante del crossfit, que practica habitualmente. Y con respecto a la alimentación, admite que, personalmente, a él le funciona la "ley del 80/20". "Portarme bien durante la semana y pasarme un poco, siempre conscientemente, el fin de semana", revela, señalando que "cualquier cosa llevada al extremo es una locura".

Además, de cara a la preparación del reportaje ha tenido un cuidado especial: "Llevo un par de meses de pesar la comida, de quitarme de planes, de dar excusas para no ir a cumples", reconoce sobre la preparación de unas fotografías que han sido muy aplaudidas en sus redes sociales y en las de la revista.

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