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El parto será uno de los momentos más cruciales durante el embarazo. Es por eso que será muy importante que tanto la madre como el padre estén preparados para el alumbramiento. Aunque eso sí, esto no se conseguirá si no se realizan los cursos de preparación al parto que son impartidos por las matronas y que te ayudarán a saber respirar, qué puedes esperar de ese momento y cómo enfrentarte a él.
Así, las expertas te darán algunas recomendaciones para esa última etapa del embarazo y cuáles serán los cuidados del recién nacido. Además, las sesiones tienen una parte práctica donde se realizarán ejercicios específicos para embarazadas y otra parte teórica.
Sí que es cierto que dependiendo del momento en el que te encuentres en el embarazo, así serán las clases. Por tanto, durante el primer trimestre, lo más indicado serán las charlas grupales. En ellas se hablarán de todo aquello que relaciona al embarazo en esas primeras semanas como la alimentación, la higiene postural y signos de alarma. También, recibirás la valoración de profesionales como matronas o psicólogos.
Luego, el curso de preparación al parto, tal y como lo conocemos, se realizará a partir de la semana 28 de embarazo. Será ese momento cuando las madres todavía se encuentren cómodas con su cuerpo, a pesar de todos los cambios, y, además, será cuando ya se vayan acercando más al momento del parto.
En estas clases se enseñará a los padres las técnicas de relajación, así como la forma de meditación o control de las emociones, sobre todo para afrontar el dolor del parto. Además, también serán esenciales para los momentos de estrés que puedan surgir. De la misma forma, se instruirá cómo respirar durante el alumbramiento, ya que será distinta dependiendo de la dilatación que se tenga en cada momento.
Así, la matrona te enseñará las técnicas para utilizar durante el parto y podrás practicarlas durante el curso. Aún así, será muy importante que también lo hagas en casa para saber cómo se realizan correctamente. De esta manera, te acordarás perfectamente sin la necesidad de recordar y de repetir las instrucciones que te ha dado la matrona.
Por tanto, las clases de preparación al parto serán muy útiles ya que, así, sabrás cómo afrontar el embarazo, el parto y el posparto. También, sabrás distinguir entre aquello que no es normal durante la gestación y aquello que sí lo es. Los ejercicios también te ayudarán a que te mantengas activa y que prepares el cuerpo para los cambios que se avecinan.